Главная » Разное

Сколько килокалорий овощной салат

Содержание
  1. Калорийность салатов на 100 грамм
  2. Салат из свежих овощей
  3. Калорийность – 24 ккал, БЖУ:
  4. Ингредиенты салата
  5. Калорийность – 105,1 ккал, БЖУ:
  6. Ингредиенты
  7. Калорийность – 121 ккал, БЖУ:
  8. Ингредиенты
  9. Калорийность – 164 ккал, БЖУ:
  10. Ингредиенты
  11. Калорийность – 126 ккал, БЖУ:
  12. Ингредиенты
  13. Калорийность – 102,6 ккал, БЖУ:
  14. Ингредиенты
  15. Калорийность – 90,6 ккал, БЖУ
  16. Ингредиенты греческого салата
  17. Калорийность – 150,7 ккал, БЖУ:
  18. Ингредиенты
  19. Калорийность – 93 ккал, БЖУ:
  20. Ингредиенты
  21. Калорийность – 119,6 ккал, БЖУ:
  22. Ингредиенты
  23. Калорийность – 94,8 ккал, БЖУ:
  24. Ингредиенты салата
  25. Ингредиенты
  26. Калорийность – 127,9 ккал, БЖУ:
  27. Ингредиенты
  28. Калорийность – 79,2 ккал
  29. Ингредиенты
  30. Калорийность – 117,4 ккал, БЖУ
  31. Ингредиенты
  32. Калорийность — 97 ккал, БЖУ:
  33. Ингредиенты
  34. Калорийность – 163,6 ккал, БЖУ:
  35. Ингредиенты
  36. Калорийность – 117,9 ккал, БЖУ:
  37. Ингредиенты салата
  38. Калорийность – 104 ккал, БЖУ
  39. Ингредиенты салата
  40. Калорийность – 60,1 ккал, БЖУ:
  41. Ингредиенты
  42. Таблица калорийности салатов

Калорийность салатов на 100 грамм

Подготовили ТОП-20 салатов, рассчитали калорийность, БЖУ блюда, также выложили рецепты приготовления с фото. Здоровое правильное питание − залог долголетия и хорошего самочувствия. Готовьте салаты с удовольствием каждый день:

Салат из свежих овощей

Калорийность – 24 ккал, БЖУ:

  1. Белки – 1,4 г
  2. Жиры – 0,3 г
  3. Углеводы – 4,1 г

Ингредиенты салата

  1. Помидоры – 2 шт.
  2. Огурец – 1 шт.
  3. Сладкий перец – 1 шт.
  4. Салатный микс – 30 г
  5. Соль – по вкусу
  6. Специи – по желанию
  7. Йогурт – 40 мл

Калорийность – 105,1 ккал, БЖУ:

  1. Белки – 4,1 г
  2. Жиры – 6,4 г
  3. Углеводы – 7,3 г

Ингредиенты

  1. Куриные яйца – 2 шт.
  2. Крабовые палочки – 100 г
  3. Консервированная кукуруза – 100 г
  4. Огурец свежий – 1 шт.
  5. Рис вареный – 4 ст. л.
  6. Соль – 2 щепотки
  7. Специи – по вкусу
  8. Майонез – 2 ст. л.
Читайте также:  Салат редька морковка яйцо

Калорийность – 121 ккал, БЖУ:

  1. Белки – 9,4 г
  2. Жиры – 7,9 г
  3. Углеводы – 2,8 г

Ингредиенты

  1. Куриное мясо – 120 г
  2. Салат Айсберг – 40 г
  3. Горчица – 1 ч. л.
  4. Йогурт – 3 ст. л.
  5. Чеснок – 2 зубчика
  6. Соль – по вкусу
  7. Специи – по вкусу
  8. Яйца куриные – 1 шт.
  9. Помидоры черри – 50 г
  10. Сыр твердый – 20 г
  11. Лимон – 1 ломтик

Калорийность – 164 ккал, БЖУ:

  1. Белки – 6,8 г
  2. Жиры – 12,9 г
  3. Углеводы – 4,9 г

Ингредиенты

  1. Колбаса вареная – 250 г
  2. Свежий огурец – 1 шт.
  3. Яйца куриные – 2 шт.
  4. Картофель – 2 шт.
  5. Огурец соленый – 1 шт.
  6. Майонез – 50 мл
  7. Соль – по вкусу
  8. Ветчина – 3 слайса

Калорийность – 126 ккал, БЖУ:

  1. Белки – 5,5 г
  2. Жиры – 8,9 г
  3. Углеводы – 6,1 г

Ингредиенты

  1. Яйца куриные – 3 шт.
  2. Горошек консервированный – 150 г
  3. Картофель – 3 шт.
  4. Огурец свежий – 1 шт.
  5. Огурец соленый – 1 шт.
  6. Огурец маринованный – 1 шт.
  7. Морковь – 2 шт.
  8. Колбаса вареная – 300 г
  9. Майонез – 60 мл
  10. Соль – по вкусу

Калорийность – 102,6 ккал, БЖУ:

  1. Белки – 5,7 г
  2. Жиры – 5,4 г
  3. Углеводы – 7,8 г

Ингредиенты

  1. Картофель – 2 шт.
  2. Тунец консервированный – 100 г
  3. Сельдь малосольная – 70 г
  4. Морковь – 2 шт.
  5. Свекла – 2 шт.
  6. Яйца куриные – 2 шт.
  7. Луковица – 1 шт.
  8. Майонез – 50 мл
  9. Зелень для украшения

Калорийность – 90,6 ккал, БЖУ

  1. Белки – 2,5 г
  2. Жиры – 7,1 г
  3. Углеводы – 3,5 г

Ингредиенты греческого салата

  1. Огурец – 1 шт.
  2. Помидоры – 2 шт.
  3. Сладкий перец – 1 шт.
  4. Салатный микс – 30 г
  5. Маслины – 30 г
  6. Сыр Фета – 50 г
  7. Соль – по вкусу
  8. Специи – по вкусу
  9. Масло оливковое – 25 мл
Читайте также:  Салат экзотик с ананасом

Калорийность – 150,7 ккал, БЖУ:

  1. Белки – 11,0 г
  2. Жиры – 8,0 г
  3. Углеводы – 8,7 г

Ингредиенты

  1. Куриное филе – 140 г
  2. Яйца куриные – 2 шт.
  3. Чернослив вяленый – 60 г
  4. Орехи грецкие – 40 г
  5. Огурец – 1 шт.
  6. Йогурт – 70 мл
  7. Соль – по вкусу

Калорийность – 93 ккал, БЖУ:

  1. Белки – 1,2 г
  2. Жиры – 5,2 г
  3. Углеводы – 10,8 г

Ингредиенты

  1. Морковь – 500 г
  2. Сахар – 1 ст. л.
  3. Соль – ½ ч. л.
  4. Специи – ½ ч. л.
  5. Чеснок – 2 зубчика
  6. Растительное масло – 3 ст. л.
  7. Уксус яблочный – 1 ст. л.

Калорийность – 119,6 ккал, БЖУ:

  1. Белки – 3,6 г
  2. Жиры – 10,6 г
  3. Углеводы – 2,1 г

Ингредиенты

  1. Помидоры – 1 шт.
  2. Огурец – 1 шт.
  3. Брынза – 100 г
  4. Шпинат – 30 г
  5. Айсберг – 30 г
  6. Петрушка – 3 веточки
  7. Соль – 1 щепотка
  8. Специи – 1 щепотка
  9. Масло растительное – 30 мл

Калорийность – 94,8 ккал, БЖУ:

  1. Белки – 6,1 г
  2. Жиры – 4,6 г
  3. Углеводы – 6,9 г

Ингредиенты салата

  1. Кукуруза консервированная – 70 г
  2. Пекинская капуста – 30 г
  3. Куриное мясо – 100 г
  4. Ананас консервированный – 80 г
  5. Йогурт – 45 мл
  6. Соль – по вкусу
  7. Специи – по вкусу

Калорийность – 74,8 ккал, БЖУ:

  1. Белки – 1,1 г
  2. Жиры – 5,3 г
  3. Углеводы – 5,9 г

Ингредиенты

  1. Помидоры зеленые – 700 г
  2. Лук репчатый – 2 шт.
  3. Чеснок – 3 зубчика
  4. Соль – 1,5 ч. л.
  5. Сахар – 1 ч. л.
  6. Специи – ½ ч. л.
  7. Масло растительное – 50 мл
  8. Уксус яблочный – 25 мл

Калорийность – 127,9 ккал, БЖУ:

  1. Белки – 9,1 г
  2. Жиры – 8,5 г
  3. Углеводы – 3,3 г

Ингредиенты

  1. Авокадо – 1 шт.
  2. Куриное филе – 200 г
  3. Помидоры черри – 5-7 шт.
  4. Листья шпината – 30 г
  5. Соевый соус – 30 мл
  6. Тертый сыр – 2 щепотки

Калорийность – 79,2 ккал

  1. Белки – 9,9 г
  2. Жиры – 3,4 г
  3. Углеводы – 1,6 г

Ингредиенты

  1. Салат Айсберг – 30 г
  2. Индейка – 120 г
  3. Соль – по вкусу
  4. Специи – по вкусу
  5. Огурец свежий – 1 шт.
  6. Яйцо куриное – 2 шт.
  7. Йогурт – 40 мл

Калорийность – 117,4 ккал, БЖУ

  1. Белки – 8,8 г
  2. Жиры – 8,0 г
  3. Углеводы – 2,6 г

Ингредиенты

  1. Креветки – 150 г
  2. Масло растительное – 30 мл
  3. Салатный микс – 30 г
  4. Помидоры – 2 шт.
  5. Чеснок – 2 зубчика
  6. Сок лайма – 1 ч. л.
  7. Соль – по вкусу
  8. Кунжут – ½ ч. л.

Калорийность — 97 ккал, БЖУ:

  1. Белки — 3,5 г
  2. Жиры — 7,2 г
  3. Углеводы — 4,5 г

Ингредиенты

  1. Кускус – 2-3 ст. л.
  2. Сыр Бри – 50 г
  3. Салатный микс – 30 г
  4. Помидоры – 1-2 шт.
  5. Редис – 3-4 шт.
  6. Оливковое масло – 2 ст. л.
  7. Соль – по вкусу
  8. Специи – 1 щепотка

Калорийность – 163,6 ккал, БЖУ:

  1. Белки – 9,8 г
  2. Жиры – 13,1 г
  3. Углеводы – 1,2 г

Ингредиенты

  1. Пекинская капуста – 50 г
  2. Помидоры черри – 50 г
  3. Куриное мясо – 120 г
  4. Яйца куриные – 2 шт.
  5. Кунжут – 1 ч. л.
  6. Масло растительное – 15 мл
  7. Сок лимона – 10 мл
  8. Соль – по вкусу

Калорийность – 117,9 ккал, БЖУ:

  1. Белки – 6,7 г
  2. Жиры – 7,1 г
  3. Углеводы – 6,5 г

Ингредиенты салата

  1. Сельдерей черешковый – 30 г
  2. Яблоко – 1 шт.
  3. Орехи – 20 г
  4. Мясо куриное – 120 г
  5. Соль – по вкусу
  6. Специи – по вкусу
  7. Йогурт – 35 мл

Калорийность – 104 ккал, БЖУ

  1. Белки – 7,2 г
  2. Жиры – 5,3 г
  3. Углеводы – 6,4 г

Ингредиенты салата

  1. Картофель – 2 шт.
  2. Тунец консервированный – 120 г
  3. Огурец свежий – 1 шт.
  4. Яйца куриные – 2 шт.
  5. Майонез – 1,5 ст. л.
  6. Соль – по вкусу
  7. Специи – по вкусу
  8. Свежая зелень – 2-3 веточки

Калорийность – 60,1 ккал, БЖУ:

  1. Белки – 5,5 г
  2. Жиры – 2,4 г
  3. Углеводы – 3,5 г

Ингредиенты

  1. Салатный микс – 30 г
  2. Огурец свежий – 1 шт.
  3. Форель слабосоленая – 70 г
  4. Лук репчатый – 30 г
  5. Чеснок – 2 зубчика
  6. Йогурт – 40 мл
  7. Соль – по вкусу
  8. Уксус яблочный – 1 ч. л.
  9. Сахар – 1 щепотка

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Источник

Таблица калорийности салатов

Салаты – один из самых популярных вариантов блюд на правильном питании. Но, стоит помнить, что салаты – бывают совершенно разные и могут быть совсем не легкими и диетическими. Точно так же, как и заправка к ним может быть совершенно разной. Именно поэтому всегда стоит включать любой съеденный салат в свой калораж, чтоб не позволить себе лишнего и не поправиться. Таблица калорийности салатов, в которой к тому же есть полный состав БЖУ, поможет вам в этом.

Продукт Калорийность, ккал Белки, г на 100 г Жиры, г на 100 г Углеводы, г на 100 г
Винегрет
Винегрет 130.1 1.7 10.3 8.2
Из овощей 176.9 1.9 13.9 11.7
Из овощей и фруктов 137.4 1.9 9.5 11.9
Из овощей, яблок и зелени 104.2 1.6 7.3 8.6
Из перца с картофелем 97.4 3 6.2 7.9
Из фруктов и овощей 128.5 2.1 8.2 12.4
По-румынски 208.1 6.2 16.8 8.7
С консервированным мясом 215 10.3 15.4 9.5
С селедкой 119.1 4.5 6.9 10.5
Другие салаты
Морковь с помидорами и яблоками 44.4 0.8 1.6 7
Оливье 5.4 16.7 7.0 198
Помидоры с огурцами и перцем 30.7 1 0.9 5
Помидоры с огурцами и яблоками 65.7 0.8 4.9 4.8
Помидоры с чесночной заправкой 70.9 3.9 1.9 10.1
Помидоры, фаршированные салатом из яблок и огурцов 53.5 0.7 3.2 5.8
Редиска со сметаной 103.5 2.7 9 3
Редька в сметане 111.8 2 9.2 5.5
Свекла в сладком маринаде 48.6 0.4 0.04 12.4
Свекла с клюквой 103.7 1.5 6.2 11.2
Селедка под шубой 209.5 8 18.2 3.7
Сельдь протертая с маслом 319 16.1 26.4 4.4
Сыр картофельный 154.6 9.1 9.6 8.5
Сыр слоеный 196.1 16 14.2 1.1
Фальшивый оливье 167 11.1 8.8 11.5
Черемша с маслом (национальное блюдо народов севера) 124.3 3.4 8.7 8.6
Окрошка
Окрошка 57.2 2.4 3.2 5
Мясная 89.1 7 4.8 4.6
Овощная 48.1 1.9 1.9 6.4
Сборная мясная 95.1 5.1 6.4 4.6
Салат
Ак-идель (рыбный с рисом по-башкирски) 368.8 18.4 29.6 7.5
Архиерейский 221.5 5.9 20.8 3
Весна 90.3 3 7.4 3.1
Витаминный 101 1.3 7.4 7.8
Гороховый с яблоками 102.3 3.3 5.3 11.2
Гранат 225.9 4.7 18 12
Гранатовый браслет 166.6 3.9 14.2 6.1
Греческий 188.5 3.9 17.8 3.4
Грибки 77.6 6.5 4.7 2.6
Диетический из свеклы и яблок 94.2 0.8 3 17
Для мужчин 127.5 1.6 10 8.3
Жареный универсал 26.6 1 0.2 5.5
Из белокочанной капусты 67.9 1.8 3.6 7.6
Из белокочанной и морской капусты 84.6 1.8 5.1 8.4
Из белокочанной капусты с кальмарами 229.5 14 17.7 3.7
Из белокочанной капусты с сельдью и шпиком 185.6 13 13 4.4
Из белокочанной капусты с яблоками и сельдереем 85.3 1.6 5 9
Из белых грибов или шампиньонов 62.3 5.2 2.5 5.2
Из бобов 157.4 3.3 13.9 5
Из грибов и квашеной капусты 120.3 2 8.7 8.9
Из грибов с сельдью 135.7 8.2 10.8 1.6
Из зелени с дичью 230.4 6.8 18.5 9.7
Из кабачков и помидоров 103.4 1.1 9 4.8
Из кальмаров с яблоками 315.3 16.4 21.6 14.7
Из капусты с апельсинами 99.1 2.5 5.3 11.1
Из капусты с грибами 106.6 5.9 5.5 9
Из капусты с яблоками 60.2 2.5 3.1 6
Из капусты с яблоками 32.4 1.5 0.2 6.5
Из капусты с яблоками и луком 71.7 1.1 2.3 12.4
Из картофеля с морской капустой и свеклой 114 2.1 7.8 9.4
Из картофеля с редькой и яблоками 205.8 4.2 17.9 7.5
Из квашеной капусты 101.7 1.4 8.1 6.2
Из квашенной капусты и свеклы 69.9 1.9 5 4.6
Из квашеной капусты 101.7 1.4 8.1 6.2
Из кильки в томатном соусе 283.5 5 27.2 5
Из кольраби 144.8 2.1 12.3 7
Из крабов 171.8 14.7 9.5 7.3
Из красного сладкого перца, зеленого горошка и риса 247.2 10 5.3 42.4
Из краснокачанной капусты 64.4 0.8 3.6 7.8
Из краснокочанной капусты с грибами 97.4 1.8 6.5 8.4
Из краснокачанной капусты с яблоками 38.1 0.7 0.3 8.6
Из креветок с рисом 310.1 25.6 10.3 30.6
Из кукурузы 317.6 8.8 8.5 54.8
Из курицы по-архангельски 195.9 4.7 15 11.3
Из маринованной свеклы с яблоками 90.1 1.3 6.1 8
Из моркови 191.8 5.7 7.6 26.8
Из моркови и капусты 140.6 1.7 11 9.2
Из моркови с курагой, помидорами и яблоками 78.2 1.2 2.8 12.8
Из моркови с орехами и медом 219.4 4.9 15.2 16.7
Из моркови с хреном 141.2 1.9 12.6 5.4
Из морского гребешка с огурцами 148.2 9 11.1 3.3
Из овощей с капустой морской 136.8 2 10.6 9.1
Из огурцов 57 1.1 4.5 3.2
Из перца 173 1.1 16.9 4.4
Из помидоров 146 4.4 12.4 4.4
Из помидоров и огурцов 89.2 0.7 7.7 4.5
Из помидоров по-чилийски 19.9 0.6 0.2 4.2
Из помидоров, огурцов и сладкого перца 25 1.1 0.2 5.2
Из птицы или дичи 198.8 5.6 15.1 10.9
Из разных фруктов 147.3 1 11.9 9.5
Из редиски со сметаной 106.4 2 9.3 4
Из редьки 204.2 2.2 19.1 6.3
Из редьки и картофеля по-кабардински 128.4 4.7 9.2 7.3
Из репы 142.6 1.8 9.4 13.6
Из рыбы 184.9 10.5 13 6.9
Из свежей капусты с мясом 143.1 3.7 12.8 3.6
Из свежих овощей 77.5 1.6 4.4 8.3
Из свеклы и хрена 95.6 1.3 5.2 11.6
Из свеклы с орехами 117.8 1.7 8.8 8.5
Из свеклы с сыром и чесноком 211.6 7.1 17.1 7.8
Из свеклы с хреном 46.8 1.5 0.1 10.7
Из свеклы с черносливом, орехами и чесноком 284 7.1 15.6 30.7
Из сельди 204.1 11.9 14.7 6.4
Из соленых огурцов и брюквы 66.6 1.9 3.7 6.8
Из соленых огурцов и редьки 90.8 1.2 7.7 4.3
Из соленых огурцов и свеклы 95 1.4 7.6 5.6
Из спаржи 237.5 2.1 23.9 3.6
Из стручковой фасоли 132.5 2.8 10.5 7.2
Из сырой моркови и репы 115.9 1.5 8.8 8.2
Из сырой моркови м яблоками 82.2 1.2 4.8 9.1
Из сырой свеклы 76.7 1.2 4.7 8
Из сырых овощей 94.3 1.6 7.6 5.3
Из сырых овощей с яблоками 58 1.1 3.3 6.4
Из творога 246.4 12.6 19.2 6.1
Из трески с майонезом 184.6 9.9 15 2.6
Из трески с хреном 164.8 8.9 10.1 10
Из тыквы 73 0.9 6.1 3.8
Из тыквы по-чувашски 82.9 1.2 0.2 20.4
Из тыквы с яблоками 35.7 0.6 0.3 8.2
Из фасоли 336.6 13.8 19.6 28.1
Из фруктов 95.2 0.8 4.9 12.9
Из цветной капусты 69.1 1.2 5.7 3.5
Из цветной капусты, свежих огурцов и помидоров 77.3 2 5.3 5.6
Из шампиньонов 143.1 3.9 12.5 4
Из щавеля 200.1 2.3 18.8 5.8
Из яблок и брусники 78.6 0.8 5 8.1
Из яблок и лука 111.1 1 8.3 8.6
Из яблок и моркови с орехами 152.6 4.1 6.8 19.9
Из яблок и помидоров 67.1 0.8 4.1 7.2
Из яблок и сливы 97.9 2.6 2.2 18.1
Из яблок и тыквы 36.2 0.6 0.3 8.3
Из яблок с орехами 75.8 1.7 0.3 17.6
Картофельный 127.9 2.5 6.6 15.5
Картофельный с грибами и брусникой 123.6 4.2 9.1 6.7
Картофельный с грибами и клюквой 123.6 4.2 9.1 6.7
Картофельный с яблоками 109.5 2 7.9 8.2
Киевский 160.9 5 12 8.8
Коктейль овощной 147.4 1.8 12.8 6.6
Коктейль рыбный 217.6 13.9 17.3 1.7
Коктейль с ветчиной и сыром 273.6 12.4 23.8 2.6
Коктейль с курицей и фруктами 245.1 10.3 19.1 8.6
Копенгагенский 75.7 3 4.8 5.4
Кремлевский 252.3 5.8 22.1 7.9
Летний 102.5 3.6 7.5 5.4
Любительский 97.3 1.5 5.5 11.2
Матрешки 125.9 11.4 8.4 1.2
Мимоза 296.6 6.3 28.3 4.4
Молдова 283.5 5.5 20.4 20.7
Морковный 88.2 0.8 7.5 4.7
Московский 280.3 4.7 24.7 10.5
Муравейник 235.4 12.6 7.9 30.2
Мясной 254 11.8 20.7 5.4
Невеста 218.7 4.3 18.5 9.4
Нежность 211 5.1 8.7 30
Обжарка 132.6 3.8 11.9 2.7
Овощной с редькой и яблоками 157.3 2 13.5 7.4
Овощной с яблоками и сладким перцем 123.8 1.4 10.8 5.7
Огуречный 131.5 3.7 12 2.2
Освежающий с редькой 47.9 1.7 0.3 10.3
Осенний 82.1 1.6 6.1 5.6
Осенний из свежих овощей с рыбой 123 8.3 7.7 5.5
Острый из картофеля с ветчиной и чесноком 175 5.9 10.3 15.5
Пестрый 73.9 3.7 1.9 11.2
Петровский грибной с квашеной капустой и огурцами 110.5 1.5 10.3 3.1
Печеночный 104.7 8.2 7.5 1.1
По-берлински 219.7 1.9 21.6 4.8
По-деревенски 113.7 2.6 7.2 10.1
По-коми-пермяцки (из квашеной капусты с мясом) 143 10.5 10.1 2.8
По-французски 166.6 2.1 14.3 7.9
По-чешски 196.6 4.2 18.4 3.8
Приятное с полезным 101.7 8.5 0.7 16.5
Рыбный 153.3 6.4 12.4 4.4
Рыбный с морской капустой 119 8.8 7.5 4.2
С колбасой 182.5 4 14.8 8.9
С копченой треской 122.2 6.9 8.8 4
С креветками 250.9 7.7 23.3 2.7
С кукурузой 319.9 7.4 22.5 23.4
С маслом и уксусом 167.2 1.4 15.8 5.1
С сардинами 85.1 6.1 2.6 10
Сезонный 129.8 2.1 10.1 8.2
Со сметаной и яйцом 81.4 1.8 7 3
Столичный 325.2 15.9 27.8 3
Сырный 153.4 5.6 11.6 7.2
Тихая заводь 259.9 7.8 23.5 4.6
Универсал 27.2 1 0.2 5.6
Фруктовый со сметанным соусом 137.7 1.1 7.9 16.6
Цезарь классический 221.6 10.7 16.4 7.2
Эгоист 252.3 10.5 19.5 9.2
Эксклюзив 100.4 7.2 6.8 2.9
Экспериментальный 85 2.6 4.2 9.8
Эстонский 166.2 2.3 14.2 7.8
Яичный 214.2 7.3 19.5 2.6

Скачать таблицу можно тут.

Эксперт проекта. Стаж тренировок — 12 лет. Хорошая теоретическая база по процессу тренировок и правильному питанию, которую с удовольствием применяю на практике. Нужна рекомендация? Это ко мне 🙂

Тренеры CrossFit Pushin’Weight рассказали, каков оптимальный возраст для начала занятий кроссфитом

Источник

Оцените статью
© 2024 Салаты - салатики