Сколько грамм порция греческого салата

Греческий салат

Все рецепты греческого салата на сайте похожи. Мой — не исключение. Но.. в нем может кому-то будут интересны некоторые составляющие. Я их стала использовать по мере появления их в продаже.

Ингредиенты для «Греческий салат»:

  • Помидор — 500 г
  • Огурец (свежий) — 400 г
  • Перец болгарский (лучше желтый) — 350 г
  • Маслины (черные, появились в продаже уже нарезанные колечками (130 г.)) — 1 бан.
  • Лук репчатый (красный) — 1 шт
  • Фетаки (фетакса, можно обычную, а лучше с маслинами и паприкой) — 200 г
  • Масло оливковое — 5 ст. л.
  • Сок лимонный — 3 ст. л.
  • Соль — 1,5 ч. л.
  • Перец черный (молотый) — по вкусу

Время приготовления: 45 минут

Количество порций: 10

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1786.4 ккал
белки
35.5 г
жиры
140 г
углеводы
83.7 г
Порции
ккал
178.6 ккал
белки
3.6 г
жиры
14 г
углеводы
8.4 г
100 г блюда
ккал
98.7 ккал
белки
2 г
жиры
7.7 г
углеводы
4.6 г

Рецепт «Греческий салат»:

Огурцы нарезать тонкими полукольцами. Перцы — соломкой. Помидоры — дольками, а потом эти дольки нарезать поперек на 3 части.
Выложить маслины, предварительно слив жидкость. Если не удастся найти уже нарезанные колечками, купите обычные маслины без косточек и нарежьте их колечками (оставьте несколько штук для украшения).
Красный репчатый лук нарезать очень тоненькими полукольцами.

Сделать заправку: слегка взбить оливковое масло с лимонным соком, солью и перцем (можно смешать оливковое масло с сухой приправой для греческого салата).

Читайте также:  Крабовый салат с чипсами рецепты

Заправку перемешать с овощами.
Фетаксу нарезать кубиками и уложить сверху салата. Также выложить несколько целых маслин без косточек. Можно также разложить несколько нарезанных пополам помидорок черри.
Все. Больше салат не перемешивают. Тогда фетакса останется целенькой и салат останется прозрачным (без крошек фетаксы).
Приятного аппетита!

Этот рецепт — участник акции «Готовим вместе — кулинарная неделя». Обсуждение приготовления на форуме — https://www.povarenok.ru/forum/13/

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Все рецепты греческого салата на сайте похожи. Мой — не исключение. Но.. в нем может кому-то будут интересны некоторые составляющие. Я их стала использовать по мере появления их в продаже.

Комментарии и отзывы

27 мая Ирушенька # (автор рецепта)

23 сентября 2019 года Ксения40 #

23 сентября 2019 года Ирушенька # (автор рецепта)

24 сентября 2019 года Ксения40 #

10 сентября 2019 года Ната 69 #

10 сентября 2019 года Ирушенька # (автор рецепта)

10 сентября 2019 года Ната 69 #

10 сентября 2019 года Ната 69 #

6 сентября 2019 года inna_2107 #

6 сентября 2019 года Ирушенька # (автор рецепта)

7 сентября 2019 года inna_2107 #

4 сентября 2019 года Гали-28 #

4 сентября 2019 года Ирушенька # (автор рецепта)

4 сентября 2019 года Гали-28 #

14 августа 2019 года девушка с веслом #

14 августа 2019 года Ирушенька # (автор рецепта)

13 августа 2019 года olgatash1416 #

13 августа 2019 года Ирушенька # (автор рецепта)

13 августа 2019 года olgatash1416 #

13 августа 2019 года Ирушенька # (автор рецепта)

9 августа 2019 года Демурия #

9 августа 2019 года Ирушенька # (автор рецепта)

5 июня 2019 года Хлоркина #

5 июня 2019 года Julia1504 #

5 июня 2019 года Хлоркина #

5 июня 2019 года Ирушенька # (автор рецепта)

5 июня 2019 года Хлоркина #

5 июня 2019 года lakshmi-777 #

6 июня 2019 года Хлоркина #

7 июня 2019 года lakshmi-777 #

6 июня 2019 года korol a n 2014 #

6 июня 2019 года Хлоркина #

6 июня 2019 года wise1288 #

6 июня 2019 года Хлоркина #

4 ноября 2018 года amanogava2011 #

4 ноября 2018 года Ирушенька # (автор рецепта)

25 июля 2018 года VolOksana #

25 июля 2018 года Ирушенька # (автор рецепта)

3 мая 2018 года Ирушенька # (автор рецепта)

13 апреля 2018 года Любашка 77777 #

13 апреля 2018 года Ирушенька # (автор рецепта)

12 апреля 2018 года fialkaXY #

12 апреля 2018 года Ирушенька # (автор рецепта)

13 апреля 2018 года Любашка 77777 #

15 октября 2017 года tata1108 #

15 октября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

15 октября 2017 года tata1108 #

15 октября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

15 октября 2017 года tata1108 #

13 апреля 2018 года Любашка 77777 #

14 апреля 2018 года tata1108 #

23 февраля 2017 года акчуч #

23 февраля 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

21 января 2017 года Mary Stone #

21 января 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

21 января 2017 года Mary Stone #

21 января 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

21 января 2017 года акчуч #

21 января 2017 года Mary Stone #

21 января 2017 года yugai ludmila65 #

21 января 2017 года Mary Stone #

21 января 2017 года yugai ludmila65 #

21 января 2017 года mtata #

21 января 2017 года Mary Stone #

22 января 2017 года lelikloves #

22 января 2017 года Mary Stone #

13 апреля 2018 года Любашка 77777 #

30 августа 2015 года ЮльчикПро #

30 августа 2015 года Покусаева Ольга #

30 августа 2015 года ЮльчикПро #

30 августа 2015 года Покусаева Ольга #

31 августа 2015 года ирина таджибова #

31 августа 2015 года ЮльчикПро #

31 августа 2015 года ирина таджибова #

31 августа 2015 года ЮльчикПро #

31 августа 2015 года Ирушенька # (автор рецепта)

31 августа 2015 года ЮльчикПро #

31 августа 2015 года Ирушенька # (автор рецепта)

31 августа 2015 года ЮльчикПро #

13 апреля 2018 года Любашка 77777 #

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник

Оцените статью