Салат вдохновение с перцем

Содержание

Салат «Вдохновение»
Ингредиенты для «Салат «Вдохновение»»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Салат «Вдохновение»»:
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Салат «Вдохновение»
Ингредиенты для «Салат «Вдохновение»»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Салат «Вдохновение»»:
Похожие рецепты
Салат с куриной грудкой и оливками
Салат «Божья коровка»
Салат «Принцесса Карри»
Рисовый салат с курицей и грибами
Салат «Грудка в ананасах»
Салат «Апельсиновая руккола»
Салат с курицей, овощами и сухариками
Салат «По-панагюрски»
Иркин салатик
Попробуйте приготовить вместе
Салат с мидиями «МЕдийный»
Котлеты из духовки
Рулет из свинины
Фотографии «Салат «Вдохновение»» от приготовивших (1)
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Салат «Вдохновение»

Дорогие кулинары! Прочитали ли Вы уже это: http://www.povarenok .ru/news/show/5276/? Проявили свое участие? Ваша помощь и поддержка необходима, давайте не пожалеем пары минут, ведь именно такие акции позволят нам почувствовать себя – сообществом! Собственно, сам салат легок, ярок и очень вкусен.

Ингредиенты для «Салат «Вдохновение»»:

Грудка куриная (гриль) — 350 г
Капуста пекинская — 150 г
Оливки черные — 1 бан.
Помидор (свежий) — 2 шт
Сыр твердый — 70 г
Масло оливковое — 3 ст. л.
Уксус (винный) — 1 ст. л.
Специи (соль, перец черный молотый)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1234.9 ккал	белки 102.9 г	жиры 79.7 г	углеводы 28.2 г
100 г блюда
ккал 106.5 ккал	белки 8.9 г	жиры 6.9 г	углеводы 2.4 г

Рецепт «Салат «Вдохновение»»:

Капусту режем не очень мелко и слегка помнем руками.

Нарезаем куриную грудку.

Оливки режем половинками, сыр можно натереть на терке. Я его измельчаю приспособлением под названием «винегретница».
Помидоры – дольками.

Смешиваем все компоненты салата.
Для заправки смешиваем уксус и масло, добавляем соль, перец, можно еще какие-нибудь специи по желанию.
Делать очень быстро, а получается вкусно и красочно.
Приятного аппетита, здоровья и отличного настроения!

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Комментарии и отзывы

31 декабря 2018 года Зоя Тишкова #

9 февраля 2016 года Margo Voss #

8 января 2015 года tatiyanni #

18 июня 2014 года vikyshon0k #

29 января 2011 года Totemma #

29 января 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

28 января 2011 года Nat2310 #

28 января 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

28 января 2011 года maxiki #

28 января 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

28 января 2011 года Бахыт_АБМ #

28 января 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

23 января 2011 года elena777 #

24 января 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

22 января 2011 года wwb80 #

24 января 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

22 января 2011 года СК Жена #

22 января 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

21 января 2011 года Ялорис #

22 января 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

21 января 2011 года lelika # (модератор)

21 января 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

20 января 2011 года elenacouture #

21 января 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

20 января 2011 года barska #

20 января 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

23 января 2011 года barska #

20 января 2011 года DAISY # (модератор)

21 января 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

20 января 2011 года Tanya-O-511 #

21 января 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

20 января 2011 года mamaliza #

21 января 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник

Салат «Вдохновение»

Всем поварятам посвящается))) Салатик придумала сама, а вам всем спасибо за вдохновение!

Ингредиенты для «Салат «Вдохновение»»:

Яйцо куриное (отварные) — 2 шт
Ананас (консенрвированные) — 0,5 бан.
Филе куриное (отварное) — 150-200 г
Капуста пекинская — 100 г
Майонез (для заправки)

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 349.7 ккал	белки 49.9 г	жиры 14 г	углеводы 4 г
Порции
ккал 87.4 ккал	белки 12.5 г	жиры 3.5 г	углеводы 1 г
100 г блюда
ккал 97.1 ккал	белки 13.9 г	жиры 3.9 г	углеводы 1.1 г