Салат с рисом по испански

Содержание

Полезный салат с рисом и овощами
Испанский салат с рисом
Ингредиенты для «Испанский салат с рисом»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Испанский салат с рисом»:
Похожие рецепты
Салат «Мужской»
Салат «Черепаха»
Закуска на крекерах
Салат со свининой в шотах
Деревенский свадебный салат
Салат «Мужские страсти»
Мясной салат с постной свининой
Салат со свининой
Салат с шашлыком
Попробуйте приготовить вместе
Салат с курицей
Запечённый картофель «Рататуй»
Свекольные шарики с сельдью по-исландски
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
LiveInternetLiveInternet
—Музыка
—Цитатник
—Рубрики
—Метки
—Всегда под рукой
—
—Поиск по дневнику
—Друзья
—Постоянные читатели
—Статистика
Рисовый салат по-испански

Полезный салат с рисом и овощами

Салат с рисом по-испански (Ensalada de arroz con pimientos)

Отличный вариант легкого, вегетарианского салата, который может выполнять роль самостоятельного блюда или же быть гарниром к мясу, рыбке или птице. К тому же этот салат хорош тем, что его можно приготовить заранее и взять с собой в специальном контейнере в качестве ланча. Сбалансированный по составу рецепт, в меру питательный, богатый витаминами и другими полезными веществами.

— рис «Басмати» 300 гр.

— сладкий болгарский перец зеленый 1 шт.

— сладкий болгарский перец красный 1 шт.

— лук репчатый 2 шт.

— вино сухое 1 ст. ложка

— сок лимонный 1 ст. ложка

— оливковое масло

Рис отварить в подсоленной воде, остудить. У перцев удалить плодоножку и семена, затем нарезать их тонкими полосками. Лук очистить и мелко нашинковать. Томаты разрезать на большие куски. Смешать в салатнике рис, перец, лук и помидоры. Приготовить заправку: смешать 2 ст. ложки оливкового масла, лимонный сок и вино. Заправить получившимся соусом салат. Сверху украсить листьями зелени. Подавать сразу же.

Источник

Испанский салат с рисом

Ensalada de arroz — испанский салат с рисом в сочетании с сыровяленым мясом, жаренным яйцом и овощами. Салат мне понравился нежностью вкуса, яркими красками, несложным приготовлением, и при этом салат достаточно сытный, но легкий!

Ингредиенты для «Испанский салат с рисом»:

Рис (Микс Акватика от Мистраль) — 1 пакет.
Яйцо куриное — 2 шт
Перец болгарский — 1 шт
Помидоры черри (разного цвета) — 1 горст.
Мясо (сыровяленое свиное или хамон) — 30 г
Сыр твердый (тертый) — 30 г
Масло оливковое — 2 ч. л.
Уксус (бальзамический) — 1 ч. л.
Соль (по вкусу)
Зелень (по вкусу)

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2913.9 ккал	белки 89.9 г	жиры 46.9 г	углеводы 515.7 г
Порции
ккал 1457 ккал	белки 45 г	жиры 23.5 г	углеводы 257.9 г
100 г блюда
ккал 227.6 ккал	белки 7 г	жиры 3.7 г	углеводы 40.3 г

Рецепт «Испанский салат с рисом»:

Пакет риса отварить согласно инструкции — 30 минут.

Яйца взбить до однородности с щепоткой соли, поджарить до готовности.
Остудить.

Перец нарезать кубиками, помидоры на четвертинки, мясо полосками, сыр натереть.

К салату добавить нарезанные кубиками жареные яйца.

Добавить готовый рис.

Заправить салат маслом, смешанным с уксусом, слегка подсолить по вкусу, размешать.

Подавать, украсив зеленью!

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Попробуйте приготовить вместе

Салат с курицей

Запечённый картофель «Рататуй»

Свекольные шарики с сельдью по-исландски

Комментарии и отзывы

5 ноября 2015 года Жанночкин # (модератор)

5 ноября 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)

5 ноября 2015 года Жанночкин # (модератор)

5 ноября 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)

4 ноября 2015 года veronika1910 #

4 ноября 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)