Салат с крабовыми палочками луком пореем ананасами

Потрясающе вкусный салат: все, кто пробуют, остаются довольны

Легкий, вкусный, диетический, обладающий нежным сладковатым привкусом: все это салат с луком пореем. Такое блюдо повышает аппетит и несет заряд необходимой энергии, а особенно его любят все, кто следит за своим весом и здоровьем.

Потрясающе вкусный салат с луком пореем, рецепт которого вам сегодня предлагаю, не только разнообразит повседневное меню, но и сможет украсить праздничный стол. Благодаря крабовым палочкам, салат получается невероятно сытным. Сладкий болгарский перец делает салат более легким, хрустящим и сочным. А какой аромат стоит (ведь в салате много зелени): просто не передать словами. Если вместо майонеза использовать для заправки натуральный йогурт или полезный универсальный соус, то вкус салата от этого только выиграет.

Состав продуктов

• три куриных яйца;
• 300 грамм крабовых палочек;
• два сладких болгарских перца;
• один лук-порей;
• зелень укропа и петрушки – по вкусу;
• соль – по вкусу;
• майонез – для заправки.

Потрясающе вкусный салат: пошаговый процесс приготовления

1. Предварительная подготовка одна (и самая элементарная): отвариваем куриные яйца до состояния вкрутую (8 минут будет вполне достаточно). Остужаем яйца в холодной воде и очищаем от скорлупы.
2. Очищенные яйца нарезаем маленькими кубиками и отправляем в глубокую посуду.
3. Крабовые палочки (лучше брать охлажденные, они более сочные и вкусные) разрезаем вдоль на четыре части, а затем нарезаем маленькими кубиками. Перекладываем их в миску с яйцами.
4. Два сладких перца (они делают салат более легким, хрустящим и сочным) очищаем, промываем и тоже нарезаем небольшими кубиками. Отправляем их в миску.
5. Один лук порей промываем и нарезаем тонкими полукольцами: и белую, и зеленую часть.
6. Выкладываем лук к остальным ингредиентам.
7. Один большой пучок зелени (или на ваш вкус) укропа и петрушки промываем, обсушиваем и мелко рубим ножом. Отправляем зелень в салат.
8. Солим все по вкусу, заправляем майонезом, размешиваем – и салат готов.
9. Совет. Если вы не употребляете в пищу майонез, рекомендую заменить его очень вкусным и полезным универсальным соусом для заправки салатов. Как его быстро приготовить в домашних условиях, вы можете посмотреть на нашем сайте, перейдя по ссылке.

Приятного всем аппетита и отличного настроения.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Источник

Как сделать вкусный салат с луком-пореем за 10 минут

Салат с луком-пореем не только обладает нежным вкусом и пикантным ароматом, но и чрезвычайно полезен для здоровья. Лук-порей повышает иммунитет, благотворно влияет на пищеварительную систему и сосуды, улучшает обмен веществ, повышает гемоглобин, эффективен при простудных заболеваниях, гриппе, инфекции верхних дыхательных путей. Можно долго перечислять его пользу, но давайте вместе сделаем к столу вкусный салат с луком-пореем, крабовыми палочками и ананасами. По рецепту «Спроси, Как» приготовление салата займет не более 10 минут!

• Лук-порей — 1-2 пучка;
• Яйца — 3 шт.;
• Крабовое мясо (или палочки) — 200 гр.;
• Ананасы в сиропе — 1 маленькая банка;
• Огурец — 1 шт.
• Майонез.

Как приготовить салат с луком-пореем

Шаг 1. Промываем лук-порей, срезаем корешок и листья, еще раз хорошо моем белый стебель, который и будем использовать для блюда.

Шаг 2. Нарезаем лук-порей тонкими кольцами и выкладываем в салатник.

Шаг 3. Отварные яйца, в количестве трех штук, мелко крошим в салат.

Шаг 4. Режем кубиками ананасы в сиропе и добавляем в блюдо.

Шаг 5. Очищаем огурец от кожуры и нарезаем его мелкими кубиками.

Шаг 6. Остается лишь добавить измельченное крабовое мясо (палочки) и заправить салат майонезом.

Салат с изысканным вкусом готов.

Огурчик можно заменить тертым яблочком, а крабовые палочки — болгарским перцем. Благодаря луку-порею и ананасам у вас получится вкусненький салатик.

Источник

Салат с пореем

Самый мой любимый салат. Всегда производит эффект. Готовится за 10 минут и на долго остается в памяти.

Ингредиенты для «Салат с пореем»:

• Лук-порей — 2 шт
• Ананас (консервированный в собственном соку) — 1 бан.
• Крабовые палочки — 10 шт
• Майонез (у меня он собственного приготовления, но пойдет любой, т.к. это не главный вкус) — 3 ст. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 565.2 ккал	белки 17 г	жиры 36.4 г	углеводы 43.1 г
Порции
ккал 141.3 ккал	белки 4.3 г	жиры 9.1 г	углеводы 10.8 г
100 г блюда
ккал 134.6 ккал	белки 4 г	жиры 8.7 г	углеводы 10.3 г

Рецепт «Салат с пореем»:

Лук-порей помыть, срезать зелёную часть (из неё можно потом сварить суп-пюре) и порезать на мелкие колечки примерно по 5 мм шириной.

Крабовые палочки тоже порежем, но на более широкие колечки.

Ананас, если он цельными кольцами, порежем на небольшие кусочки: 2 см толшиной.

Всё смешать, добавить майонез и чуть-чуть ананасового сока. Я не солю, так как майонез солёный, но эта часть как всегда на вкус.

Снова перемешать, порей и крабовые палочки при перемешивании разбиваются на полоски и вид у салата становиться великолепным. И voila! Можно сразу подавать, а если дать постоять, то тут без коментариев.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки: BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Самый мой любимый салат. Всегда производит эффект. Готовится за 10 минут и на долго остается в памяти.

Похожие рецепты

Салат «Окольцованный»

Салат «Весенний блюз»

Креветочный «Цезарь» с редисом

Салат «Калифорния»

Салат «Свеча»

Фунчоза с креветками и фасолью

Салат с морской капустой и печенью трески

Салат «Красное море»

Салат из кальмаров с плавленым сыром

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Хэлл»

Котлеты из баклажанов

Печеночные колбаски «Лайт»

Комментарии и отзывы

15 октября 2016 года Slastenka13 #

6 октября 2014 года Муля Иванова #

6 октября 2014 года CBETKA D # (автор рецепта)

6 октября 2014 года Elenochka26 #

6 октября 2014 года CBETKA D # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник

Салат с крабовыми палочками и ананасом – 5 пошаговых рецептов

Легкая 35 мин. 5 порц.

Когда салаты дополняют различными фруктами, получается очень интересный и вкусный результат. Крабовые палочки – универсальный продукт, который очень часто используют в качестве основы для приготовления салатов. Эту статью мы посвятили 5 рецептам сочного и нежного салата с крабовыми палочками и ананасом.

Салат с крабовыми палочками, ананасом, сыром и яйцом

Салат с мякотью крабовых палочек, кусочками консервированных ананасов, сыром и яйцом получается сытным, но достаточно легким для желудка. Им можно просто перекусить в течение дня или подать его в качестве закуски на праздничное застолье.

• Крабовые палочки 400 гр.
• Ананас консервированный 140 гр.
• Сыр Пармезан (или другой твердый сыр) 100 гр.
• Яйцо куриное 3 шт.
• Консервированная кукуруза 180 гр.
• Майонез столовый молочный по вкусу
• Зелень для украшения

Простой салат с крабовыми палочками, ананасом и кукурузой

Особый вкус и сочность этому блюду придает именно консервированный ананас. А еще он готовится достаточно быстро и просто. Вы можете также экспериментировать с его составом и дополнять салат любимыми овощами.

Время готовки: 15-20

Время приготовления: 15-20 мин

Ингредиенты:

• Палочки крабовые – 1 упаковка.
• Перец болгарский красный – 0,5 шт.
• Майонез – для заправки.
• Кукуруза консервированная – 100 гр.
• Сыр твердый – 150 гр.
• Соль – по вкусу.
• Ананас консервированный – 150 гр.
• Смесь перцев молотая – по вкусу.
• Огурец свежий – 1 шт.
• Яйца куриные – 4 шт.

Процесс приготовления:

Шаг 1. Количество сыра можете откорректировать по своему усмотрению. Натрите его на крупной терке или нарежьте тонкой соломкой.

Шаг 2. Вскройте банку с консервированной кукурузой, слейте сок и выложите ее в салатницу.

Шаг 3. Вареные яйца очистите от скорлупы и измельчите любым удобным для вас способом.

Шаг 4. Огурец и болгарский перец нарежьте кубиками.

Шаг 5. Ананас слегка отожмите от сока и нарежьте кубиками.

Шаг 6. Нарежьте кубиками крабовые палочки, выложите их к остальным ингредиентам.

Шаг 7. Посолите и приправьте салат по вкусу, заправьте майонезом и перемешайте. Салат подавайте сразу после приготовления.

Вкусный салат с крабовыми палочками, креветками и ананасом

Салат с крабовыми палочками, ананасом и креветками подойдет для легкого полноценного ужина. Вы получите смесь белков, жиров и витаминов – то, что нужно, чтобы восстановиться после трудового дня. Готовится он просто и достаточно быстро.

Время готовки: 20

Время приготовления: 20 мин

Ингредиенты:

• Ананас консервированный – 100 гр.
• Палочки крабовые – 200 гр.
• Яйца куриные вареные – 2 шт.
• Сыр твердый – 70-90 гр.
• Креветки мороженные – 150 гр.
• Майонез – 4 ст.л.

Процесс приготовления:

Шаг 1. Крабовые палочки извлеките из оболочки и нарежьте их небольшими полосками.

Шаг 2. С консервированного ананаса слейте сок, откиньте дольки на ситечко. Когда жидкость стечет, нарежьте ананасы мелкими кубиками.

Шаг 3. Вареные куриные яйца очистите от скорлупы, натрите на терке или нарежьте мелкими кубиками.

Шаг 4. Твердый сыр натрите на крупной терке. Все измельченные ингредиенты переложите в миску.

Шаг 5. Креветки опустите в кипящую воду, проварите их 2-3 минуты и откиньте на дуршлаг. Выложите креветки в миску.

Шаг 6. Заправьте салат майонезом, перемешайте. До подачи храните салат в холодильнике.

Салат с крабовыми палочками, ананасом и пекинской капустой

Салат в таком исполнении можно назвать «Дежурным», он подойдет для жарких летних дней и зимой наполнит организм витаминами. Благодаря пекинской капусте, он получается объемным и его можно готовить на всю семью.

Время готовки: 20

Время приготовления: 20 мин

Ингредиенты:

• Кукуруза консервированная – 90 гр.
• Яйца куриные вареные – 3 шт.
• Капуста пекинская – 300-350 гр.
• Палочки крабовые – 100 гр.
• Ананасы консервированные – 0,5 банки.
• Майонез – для заправки.
• Соль – по вкусу.

Процесс приготовления:

Шаг 1. Пекинскую капусту сполосните и мелко нашинкуйте. Крабовые палочки нарежьте мелкими кусочками. Вареные яйца мелко нарежьте или натрите на терке. Выложите ингредиенты в миску.

Шаг 2. Добавьте в миску консервированную кукурузу.

Шаг 3. Консервированные ананасы извлеките из банки, выложите их на ситечко и дайте стечь лишней жидкости. Затем нарежьте их мелкими кубиками.

Шаг 4. Добавьте соль по вкусу и майонез.

Шаг 5. Салат перемешайте и подавайте к столу.

Как приготовить салат с крабовыми палочками, курицей и ананасом?

Салат благодаря такому интересному сочетанию продуктов, имеет приятный сладковато-соленый вкус и невесомую текстуру. Пару ложек такого салата утолят голод и подарят отличное настроение для продуктивного дня.

Время готовки: 40

Время приготовления: 40 мин

Ингредиенты:

• Яйца куриные – 3 шт.
• Майонез – по вкусу.
• Ананас консервированный – 1 банка.
• Грудка куриная – 300-400 гр.
• Соль – по вкусу.
• Перец черный молотый – по вкусу.
• Зелень – 3-4 ветки.
• Палочки крабовые – 1 упаковка.

Процесс приготовления:

Шаг 1. Куриные яйца сварите вкрутую. После того, как они остынут, очистите их и нарежьте кубиками.

Шаг 2. Куриную грудку выложите в кастрюлю, залейте водой и варите до готовности в подсоленной воде. Мясо остудите и нарежьте кубиками.

Шаг 3. Крабовые палочки извлеките из упаковки и нарежьте кубиками.

Шаг 4. Консервированные ананасы извлеките из банки, слейте жидкость и нарежьте кубиками.

Шаг 5. Смешайте измельченные ингредиенты в миске, добавьте молотый перец и соль по вкусу и заправьте майонезом, перемешайте. Украсьте его зеленью. Салат до подачи, храните в холодильнике и подавайте в охлажденном виде.

Источник