Салат с авокадо перцем кукурузой

Содержание

Рецепты Салат с авокадо и кукурузой
Салат «Фантазийный»
Веганский салат из нута, кукурузы, черри и авокадо
Салат с авокадо, кальмарами и кукурузой
Авокадо: рецепт салата
Салат из авокадо с помидорами черри и виноградом
Салат с авокадо в лаваше
Салат с авокадо и черри
Салат из черри с кукурузой и авокадо
Кукурузный салат с авокадо и томатами
Салат с авокадо и кукурузой
Салат «Поцелуй принцессы»
Салат из авокадо, креветок и яблока
Салат со сладкой кукурузой и авокадо
Сальса из свежей кукурузы и авокадо
Зеленый салат с авокадо и кукурузой
Салат с макаронами и авокадо
Салат с авокадо и кукурузой
Восхитительные салаты из авокадо (7 фото)
Салаты с авокадо
Что класть не следует:
Какие ингредиенты должны присутствовать обязательно:
Из помидор и авокадо с луком
С кукурузой
С макаронами
Салат с авокадо и кукурузой
Ингредиенты для «Салат с авокадо и кукурузой»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Салат с авокадо и кукурузой»:
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепты Салат с авокадо и кукурузой

Салат «Фантазийный»

Кукуруза — 1 бан.

Майонез — 2 ст. л.

Сыр твердый — 100 г

Филе куриное — 1 шт

Ингредиенты для приготовления салата.

Авокадо почистить. Порезать мелкими кубиками.

Подкопченное куриное филе порезать кубиками.

Веганский салат из нута, кукурузы, черри и авокадо

Консервированная кукуруза — 175 г

Помидоры черри — 15 штук

Консервированный нут — 300 г

Перец черный молотый — по вкусу

Красный лук — ½ штуки

Авокадо — 1 штука

Оливковое масло extra virgin — по вкусу

Помидоры черри нарезать на четвертинки. Авокадо нарезать кубиками. Базилик промыть, обсушить и измельчить.

Салат с авокадо, кальмарами и кукурузой

Кукуруза — 1 бан.

Яйцо куриное — 2 шт

Кальмары режем небольшими кубиками.

Ананасы таже кубиками, укладываем поверх кальмаров.

Авокадо измельчаем небольшими кубиками и укладываем следующим слоем.

Следующий слой кукуруза.

Авокадо: рецепт салата

Кукуруза — 1 Штука (молодая)

Соль, перец — По вкусу

Авокадо крупный — 1 Штука

Масло растительное — 1 Ст. ложка

Сок лимонный — 1 Ст. ложка

Помидоры черри — 6-8 Штук

Кукурузный початок очистите и отделите ножом зернышки.

Разрежьте авокадо и достаньте мякоть, порежьте кубиком. Также нарежьте помидорки.

Салат из авокадо с помидорами черри и виноградом

Консервированная кукуруза — 1 банка

Помидоры черри — 250 г

Авокадо — 1 штука

Зеленый виноград — по вкусу

Помидоры черри делим пополам.

Добавляем банку кукурузы.

Натираем сыр на мелкой терке.

Салат с авокадо в лаваше

Перец сладкий — 1 шт

Масло оливковое — 1-2 ст. л.

Лук репчатый — 1 шт

Кукуруза — 100 г

овощи промоем, почистим.

Перец, огурцы нарезаем крупной соломкой;

лук — тонкими полукольцами;

авокадо нарезаем дольками;.

Салат с авокадо и черри

Авокадо — 1 Штука

Масло оливковое — 2 Ст. ложки

Кукуруза консервированная — 300 Грамм

Сок лимонный — 2 Ст. ложки

Помидоры черри — 250 Грамм

Специи — 1 По вкусу

1. Авокадо и томаты помоем и обсушим. Кукурузу отцедим от жидкости из банки.

2. А теперь просто нарезаем помидоры на четвертинки, а авокадо очищаем и нарезаем кубиками примерно того же размера, что и кусочки томатов.

Салат из черри с кукурузой и авокадо

Зеленый лук с луковицей — 2 штуки

Сок лайма — 2 столовые ложки

Молодые початки кукурузы — 1 штука

Авокадо — 1 штука

Растительное масло — 1 столовая ложка

Крупная соль — по вкусу

Помидоры черри — 800 г

Свежемолотый черный перец — по вкусу

Аккуратно, острым ножом, срежьте зерна кукурузы и переложите в миску.

Кукурузный салат с авокадо и томатами

Сок лайма — 1 столовая ложка

Помидоры черри — 400 г

Соль — ¼ чайной ложки

Свежие зерна кукурузы — 500 г

Оливковое масло — 2 столовые ложки

Красный лук — 35 г

Свежемолотый черный перец — ¼ чайной ложки

Рубленная кинза (кориандр) — 20 г

В большой миске смешайте оливковое масло, сок лайма, кинзу, соль и перец.

Салат с авокадо и кукурузой

Помидоры черри — 8 шт

Кукуруза — 200 г

Перец сладкий — 1 шт

Лук красный — 1 шт

Перец черный — 1 щепот.

Перец чили — 1 шт

Масло подсолнечное — 2 ст. л.

Авокадо очистить и нарезать тонкими дольками.

Помидорки черри разрезать пополам.

Сладкий перец и перец чили нарезать на тонкие кольца.

Огурец нарезать небольшими кусочками. Салатный красный лук -перьями.

Выложить все овощи в салатник, добавить консервированную кукурузу.

Салат «Поцелуй принцессы»

Крабовые палочки — 100 г

Кукуруза — 1/2 бан.

Для приготовления салата нам понадобятся: куриное мясо, авокадо, баночка кукурузы и крабовые палочки. Майонез для заправки.

Салат укладываем слоями:

Мелко нарезаем куриное мясо,

Следующий слой – кукуруза. Майонезом можно не промазывать.

Салат из авокадо, креветок и яблока

Консервированная кукуруза — 1 банка

Сметана 20%-ная — 400 г

Авокадо — 3 штуки

Перец черный молотый — по вкусу

Красные яблоки — 1 штука

Яйцо куриное — 6 штук

Зеленый лук — 50 г

Желтый сладкий перец — 2 штуки

Огурцы — 4 штуки

Очищенные вареные креветки — 500 г

Очищенный авокадо, перец желтый, яйцо, яблоко нарезать мелкими кубиками, огурец — средними полосками, добавить кукурузу, отваренные креветки.

Салат со сладкой кукурузой и авокадо

Перец черный — по вкусу

Листья салата — 1 пуч.

Кукуруза — 4 ст. л.

Листья салата промыть, просушить, крупно нарезать. У меня смесь: китайский салат и немного рукколы.

Кукурузу выложить на листья салата. Авокадо и фрукты помыть.

Авокадо нарезать длинными полосками, и потом можно порезать их пополам.

Сальса из свежей кукурузы и авокадо

сахар — 1 Чайная ложка (по желанию)

соль — 1 Щепотка (по вкусу)

авокадо — 2 Штуки

лайм — 1 Штука (сок)

красный лук — 1/2 Штуки

перец халапеньо — 1/2 Штуки

сладкая кукуруза — 4 Штуки

уксус — 1 Ст. ложка

Срежьте кукурузу с початков.

Порежьте красный лук мелкими кубиками.

Очистите авокадо от кожуры и косточки, нарежьте кубиками.

Положите все в глубокую миску.

Теперь можно выжать сок лайма.

Добавить немного соли.

Зеленый салат с авокадо и кукурузой

Сок лайма — 2 столовые ложки

Помидоры черри — 200 г

Авокадо — 1 штука

Свежие зерна кукурузы — 400 г

Чили-пудра — ¼ чайной ложки

Крупная соль — по вкусу

Салат романо — ½ штуки

Свежемолотый черный перец — по вкусу

В миске смешайте нарезанные полосками листья салата, зерна кукурузы и разрезанные пополам черри.

Добавьте очищенное и нарезанное кубиками авокадо, но не все, а только 0,75 стакана.

Салат с макаронами и авокадо

Авокадо — 3 Штуки

Соль, перец — По вкусу

Макароны — 350 Грамм

Шпинат — 100 Грамм

Помидоры — 1 Килограмм

Чеснок — 1 Зубчик

Зеленый горошек свежий — 1 Стакан

Лимоный сок — 4 Ст. ложки

Кукуруза свежая — 1 Стакан

1. Сварите макароны в подсоленной воде. После закипания проварите 4 минуты и добавьте в ту же кастрюлю кукурузу и горошек. Слейте готовые макароны и остудите их под холодной проточной водой.

2. В кухонном комбайне размельчите шпинат, два авокадо, чеснок. Добавьте лимоный сок, соль и перец по вкусу. Перемешайте с макаронами.

Салат с авокадо и кукурузой

Авокадо — 1 Штука

Кукуруза консервированная — 150 Грамм

Чёрный молотый перец — По вкусу

Растительное или оливковое масло — 1 Ст. ложка

Апельсин — 0,5 Штуки

Огурец — 0,5 Штуки

1. Приготовьте ингредиенты.

2. Огурец нашинкуйте небольшими кубиками, если необходимо, то почистите его.

3. Авокадо также почистите и нарежьте.

4. Затем нарезанные ингредиенты перемешайте и добавьте кукурузу.

Источник

Восхитительные салаты из авокадо (7 фото)

Салаты с авокадо

Любой салат – это творчество. И можно придумать бессчётное количество рецептов с авокадо. Только делать это надо корректно, принимая во внимание особенности данного продукта.

Поэтому, прежде чем показать примеры правильных салатов, надо разобрать основные правила их приготовления.

Что класть не следует:

Салаты с авокадо не заправляют майонезом. И даже сметаной. Если в них и добавляют жир, то только немного оливкового масла. Связано это с тем, что авокадо – крайне жирный продукт. 77% его калорий проходится именно на жир. А жир не смазывают жиром. Масло не должно быть масляным.

Помимо оливкового масла, правильной заправкой для авокадового салата является натуральный йогурт. Его используют при приготовлении сладких ягодно-фруктовых вариантов блюда.

Какие ингредиенты должны присутствовать обязательно:

Итак, авокадо – это жир.

Чтобы было вкусно и полезно, жир сочетают в блюдах с белками и углеводами. В качестве углеводов в данном случае используют не легкоусвояемые соединения, а продукты, богатые растительной клетчаткой.
Авокадо в 2.6-15 раз увеличивает способность организма человека усваивать каротиноиды, содержащиеся в продуктах, съеденных одновремененно с этим фруктом. Поэтому в авокадовые салаты стараются добавлять яркие ингредиенты, наполненные бета-каротином и другими антиоксидантами каротиноидного ряда. Это – помидоры, манго, морковь и т.д.

Из помидор и авокадо с луком

Приведённый выше рецепт часто делают менее калорийным. Для этого сыр в нем заменяют репчатым луком, обычно красным.

1 авокадо;
¼ головки репчатого лука;
2 зубчика чеснока (необязательно);
2 ст. ложки лимонного сока;
соль, черный перец и оливковое масло, по вкусу;
зелень, по вкусу (хорошо сочетаются с таким салатом орегано и кинза).
Готовят салат двумя способами:

обычно, порезав и смешав все ингредиенты;
и без смешивания.
Во втором случае на блюдо выкладывают помидоры, затем лук и чеснок, далее – авокадо. Сверху засыпают зеленью. Солят, перчат, сбрызгивают лимонным соком и оливковым маслом.

С кукурузой

1 стакан консервированной кукурузы;
1 авокадо;
один помидор;
¼ головки репчатого лука;
несколько веточек кинзы;
1 лайм;
соль, черный перец и оливковое масло, по вкусу.
Нашинковать лук. Кубиками порезать авокадо и помидоры.

Смешать ингредиенты, добавив зелень и заправив салат соком лайма. Посолить и поперчить. При необходимости добавить оливковое масло.

С макаронами

100 (в сухом виде) любых коротких макаронных изделий – рожек, ракушек, бантиков и т.д.;
1 крупный помидор;
1 крупный огурец;
1 авокадо;
¼ стакана оливок;
¼ стакана измельчённого мягкого сыра, предпочтительно, феты;
небольшой пучок укропа;
60-70 мл оливкового масла;
3 ст. ложки винного уксуса (можно заменить яблочным или лимонным соком);
1-2 крупных зубчика чеснока;
1 ч.л. сухого орегано (душицы);
¼ ч.л соли.
Сначала делаем заправку салата. Для этого смешиваем оливковое масло, уксус, измельчённый чеснок, орегано и соль.

Затем в салатнице объединяем кубики помидора, огурца, макароны и маслины. Макароны обязательно должны быть остывшими, без следов воды на них.

Заправляем салат 2/3 приготовленного соуса и отправляем в холодильник на 4 часа.

Достаем. Кладем в салат кубики авокадо и укроп. Присыпаем сыром. Вливаем оставшуюся заправку. При необходимости добавляем соли.

Источник

Салат с авокадо и кукурузой

Простой, вкусный, полезный, яркий салат с авокадо и овощами!

Ингредиенты для «Салат с авокадо и кукурузой»:

Авокадо — 1 шт
Помидоры черри — 8 шт
Перец сладкий — 1 шт
Перец чили — 1 шт
Огурец — 2 шт
Лук красный — 1 шт
Кукуруза — 200 г
Масло подсолнечное («олейна») — 2 ст. л.
Соль — 1/2 ч. л.
Перец черный — 1 щепот.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1459.7 ккал	белки 30.7 г	жиры 80.5 г	углеводы 156.7 г
Порции
ккал 364.9 ккал	белки 7.7 г	жиры 20.1 г	углеводы 39.2 г
100 г блюда
ккал 140.4 ккал	белки 3 г	жиры 7.7 г	углеводы 15.1 г