Салат с ананасом фасолью кукурузой

Салат с фасолью и кукурузой

Салат с фасолью и кукурузой невероятно полезное блюдо для всей семьи. Главное особенностью данного салат является то, что сочетать его можно абсолютно с любыми ингредиентами. Бобовые прекрасно сочетаются с мясом, а кукуруза добавляет салату пикантного сладковатого вкуса.

В фасоли содержится цинк, железо, каротин, медь, лизин, аргинин, витамины А, С, РР, Е. Фасоль является незаменимым источником белка, поэтому диетологи советуют как можно чаще употреблять ее в своих блюдах.

Когда выбираете фасоль, обращайте внимание на ее внешний вид, поскольку не должно быть никаких видимых повреждений.

В свою очередь в кукурузе содержится: витамины А, С, РР, Е, В, магний, кальций, марганец, железо, фосфор, цинк, крахмал. Польза кукурузы неоспорима, поскольку ее употребление благотворно влияет на весь организм, особенно на работу желудка. Она выводит шлаки и токсины, а так же способна снизить уровень холестерина.

Исключительно в зависимости от ваших личных предпочтений, можно менять и экспериментировать с заправками для салата. Лучше всего для данного вида салата подойдут заправки на основе оливкового масла, поскольку оно позволяет овощам лучше усваиваться организмом. Так же майонез можно заменить сметаной. Сочетается кукуруза и фасоль с массой продуктов, поэтому можете добавлять и заменять ингредиенты по вашему желанию. Лучше всего кукурузу и фасоль брать в пропорциях один к одному. Так ни один ингредиент не будет перебивать вкус другого, а наоборот дополнят и порадуют вас своими уникальными вкусовыми качествами.

Как приготовить салат с фасолью и кукурузой — 15 разновидностей

Салат с фасолью и кукурузой

Простой и быстрый рецепт приготовления вкусного салата.

Ингредиенты:

• Кукуруза – 1 банка
• Фасоль – 1 банка
• Паприка
• Репчатый лук – 1 шт.
• Соль
• Перец – 2 шт.
• Сахар
• Уксус
• Оливковое масло

Приготовление:

Нашинкуйте полукольцами лук, отправьте в глубокую салатницу.

Слейте с фасоли и кукурузы всю жидкость, дайте ее стечь.

Соломкой или кубиками порежьте перец, добавьте к луку.

Затем добавьте фасоль с кукурузой, тщательно перемешайте. Посолите и поперчите.

Заправьте капелькой уксуса с оливковым маслом.

При подаче на стол можете украсить зеленью с оливками или маслинами.

Салат с фасолью и кукурузой, брокколи

Насыщенный витаминами салат порадует сторонников полезного питания.

Ингредиенты:

• Кукуруза – 1 банка
• Фасоль – 1 банка
• Репчатый лук – 1 шт.
• Брокколи – 400 гр.
• Оливки – 2 ст.л.
• Соль
• Оливковое масло

Приготовление:

В кипящую воду бросьте брокколи, предварительно разделив на маленькие зонтики. Посолите воду. Варите около 3 минут.

Слейте сок с кукурузы и фасоли.

Нарежьте кубиками лук.

Дайте брокколи остыть.

Затем смешайте все ингредиенты, посолите по вкусу. Добавьте немного зелени.

Подавайте к столу порционно, при желании украшайте дольками помидоров.

Салат с фасолью и кукурузой, сухариками

Вкусный и хрустящий салат с майонезом можно приготовить в любое время года.

Сухарики добавляйте непосредственно перед подачей к столу.

Ингредиенты:

• Фасоль красная в собственном соку — 200 г.
• Кукуруза консервированная — 200 г.
• Сухарики ржаные — 100 г.
• Майонез — 50 г.

Приготовление:

Слейте сок с фасоли и кукурузы, дайте стечь.

Затем смешайте, и добавьте ржаных сухариков.

Посолите и поперчите. Заправьте майонезом.

Данный салат сразу нужно подавать к столу, поскольку сухарики быстро размякнут.

Салат с фасолью и кукурузой, спаржей

Овощное ассорти порадует вас своими уникальными свойствами и пользой для организма.

Ингредиенты:

• Кукуруза – 1 банка
• Фасоль – 1 банка
• Репчатый лук – 1 шт.
• Спаржа – 400 гр.
• Оливки – 100 г.
• Оливковое масло
• Соль
• Перец

Приготовление:

Готовую спаржу, высыпьте в салатницу.

Покрошите репчатый лук кольцами, добавьте к спарже.

Слейте воду с кукурузы и фасоль, добавьте в салат.

Оливки порежьте кольцами или оставьте целыми, как вам больше нравится.

Посолите и поперчите по вкусу.

Заправьте оливковым маслом.

Салат с фасолью и кукурузой, грибами

Достаточно калорийный и сытный салат.

Лучше всего заправлять в салат непосредственно перед подачей к столу.

Ингредиенты:

• Фасоль — 1 стакан
• Кукуруза — 1 банка
• Грибы — 1 банка
• Перец — по вкусу
• Чеснок — 1 — 2 зубчика
• Оливковое масло — 2-3 ст. л.

Приготовление:

Слейте воду с кукурузы, фасоли, а так же грибов.

Смешайте кукурузу с фасолью.

Нарежьте грибы. Добавьте к овощам.

Чеснок мелко порубите и высыпьте в салат.

Перемешайте и посолите, поперчите.

Заправьте оливковым маслом.

Можете подавать к столу.

Салат с фасолью и кукурузой, крабовыми палочками

Морской салат порадует любителей морепродуктов.

Ингредиенты:

• Фасоль – пол банки
• Кукуруза – пол банки
• Крабовые палочки – 200 гр.
• Перец — по вкусу
• Оливковое масло

Приготовление:

Подготовьте кукурузы с фасолью, слейте сок и дайте стечь.

Затем покрошите крабовые палочки кубиками, добавьте к ним фасоль с кукурузой, перемешайте.

Посолите и поперчите.

Заправьте оливковым маслом.

Масло можно заменить сметаной, если хотите.

Подавайте к столу.

Салат с фасолью и кукурузой, ветчиной

Пикантный и вкусный салат для всей семьи.

Ингредиенты:

• Фасоль – 250 гр.
• Кукуруза – 250 гр.
• Ветчина – 250 гр.
• Сыр колбасный – 250 гр.
• Перец — по вкусу
• Сухарики
• Майонез

Приготовление:

Слейте воду с фасоли и кукурузы, дайте стечь.

Сыр с ветчиной покрошите кубиками. Смешайте.

Затем добавьте кукурузы с фасолью, тщательно перемешайте все ингредиенты.

Посолите и поперчите.

Подавайте к столу.

Салат с фасолью и кукурузой, креветками

Еще один вид морского салата порадует любителей морепродуктов своей оригинальностью.

Ингредиенты:

• Фасоль – 200 гр.
• Кукуруза – 200 гр.
• Креветки – 250 гр.
• Листья салата
• Перец — по вкусу
• Соль
• Оливковое масло

Приготовление:

Дайте стечь фасоли с кукурузой. Затем смешайте в салатнице.

В кипящую воду бросьте креветки, посолите. варите 2 минуты.

Остудите. И добавьте в салат.

Порвите мелко листья салата, и перемешайте тщательно все ингредиенты.

Посолите, добавьте перца.

Заправьте оливковым маслом и подавайте к столу.

Салат с фасолью и кукурузой, огурцами

Овощное ассорти насытит ваш организм витаминами и минералами.

Лучше всего заправлять салаты из овощей оливковым маслом, чтобы полезные вещества лучше усваивались организмом.

Ингредиенты:

• Фасоль – 200 гр.
• Кукуруза – 200 гр.
• Огурцы – 250 гр.
• Перец – 1 шт.
• Листья салата
• Перец — по вкусу
• Соль
• Оливковое масло

Приготовление:

Смешайте кукурузу с фасолью в салатнице.

Кубиками порежьте огурцы, добавьте в салат.

Покрошите листья салата с перцем и смешайте все ингредиенты.

Посолите и поперчите, добавьте оливковое масло по вкусу.

Салат с фасолью и кукурузой, курицей

Вы можете взять любую курицу, в зависимости от ваших предпочтений.

Ингредиенты:

• Отварное куриное филе — 300 г.
• Фасоль (отварная или консервированная) – 200 г.
• Сыр твёрдый — 150 г.
• Кукуруза консервированная — 400 г.
• Маринованные огурцы – 3-4 шт.
• Чёрный хлеб — 3 ломтика
• Чеснок — 1 долька
• Соль
• Майонез
• Пучок петрушки

Приготовление:

Чеснок мелко порубите.

Черный хлеб натрите солью с чесноком, затем порежьте кубиками. Обжарьте на сковороде до образования корочки без масла.

Филе курице порежьте кубиками.

Нарежьте огурцы кубиками, смешайте с курицей. Добавьте кукурузу.

Порежьте сыр такими же кубиками, добавьте в салат.

Смешайте все ингредиенты, добавьте соль и перец по вкусу.

Подавайте к столу, украшая зеленью.

Салат с фасолью и кукурузой, помидорами

Данный салат заправляйте майонезом или сметаной, как вам больше нравится.

Ингредиенты:

• Фасоль – 200 гр.
• Кукуруза – 200 гр.
• Огурцы – 250 гр.
• Помидоры – 250 гр.
• Перец – 1 шт.
• Листья салата
• Перец — по вкусу
• Соль
• Майонез

Приготовление:

Покрошите овощи кубиками, смешайте в салатнице.

Добавьте фасоль и кукурузу.

Посолите и поперчите.

Заправьте майонезом или сметаной.

Украшайте зеленью и ломтиком лайма.

Салат с фасолью и кукурузой, ветчиной

Сытный и пряный салат подойдет для тех, кто занимается спортом. Он насытит вас недостающей энергией.

Ингредиенты:

• Ветчина — 200г.
• Шампиньоны маринованные — 100г
• Фасоль — 1 ст.
• Кукуруза консервированная — 1 б.
• Сухарики пшеничные — 50г.
• Майонез

Приготовление:

Фасоль замочите в воде на ночь.

Утром слейте воду, варите до готовности в подсоленной воде.

Кубиками порежьте ветчину.

Грибы порежьте кубиками.

Слейте сок с кукурузы.

Затем смешайте все ингредиенты. Посолите и поперчите. Заправьте майонезом.

Перед подачей добавляйте сухарики.

Салат с фасолью и кукурузой, колбасой

Простой рецепт для тех, кто не любит долго стоять у плиты.

Ингредиенты:

• Колбаса — 200г.
• Перец сладкий – 1 шт.
• Огурец – 1 шт.
• Фасоль — 1 банка
• Кукуруза консервированная — 1 банка
• Спаржа – 200 гр.
• Майонез

Приготовление:

Покрошите овощи соломкой, смешайте в салатнице.

Колбасу порубите соломкой, перемешайте все ингредиенты.

Посолите и поперчите.

Салат с фасолью и кукурузой, пекинской капустой

Легкий и некалорийный салат для тех, кто следит за фигурой.

Ингредиенты:

• Пекинская капуста — 200г.
• Фасоль — 1 банка
• Кукуруза консервированная — 1 банка
• Оливковое масло
• Зелень
• Соль
• Перец

Приготовление:

Слейте сок с фасоли и кукурузы, дайте стечь.

Нашинкуйте пекинскую капусту.

Добавьте к ней фасоль и кукурузу.

Посолите и поперчите. Всыпьте зелень.

Заправьте оливковым маслом.

Украшайте дольками помидор.

Салат с фасолью и кукурузой, маслинами

Салат можно накрошить преждевременно и поставить в холодильник, и только перед подачей заправлять, чтобы он не стек до прихода гостей.

Пряный салат для гурманов.

Ингредиенты:

• Фасоль — 1 банка
• Кукуруза консервированная — 1 банка
• Маслины – 200 гр.
• Яблоки – 2 шт.
• Перец – 1 шт.
• Оливковое масло
• Зелень
• Соль
• Перец

Приготовление:

Слейте воду с фасоли и кукурузы.

Покрошите кубиками яблоки, порежьте маслины и перец.

Смешайте с фасолью и кукурузой, взбрызните лимонным соком.

Источник

Салат с курицей, ананасом и кукурузой

Сытный салат с курицей, ананасом и кукурузой – идеальное решение для вашего праздничного меню. Холодная закуска выходит оригинальной по вкусу, сочной и ароматной. Каждый компонент дополняет друг друга и придает угощению особую яркость. Для приготовления, рекомендуем воспользоваться проверенными домашними рецептами.

Салат с ананасом и кукурузой восторг

Салат «Восторг» — настоящий шедевр кулинарного мастерства. Сочетание куриного филе с ананасами и кукурузой очень необычное и невероятно аппетитное. Такой салат разнообразит и украсит любое праздничное застолье. А приготовит его не составим труда!

Салат с ананасом консервированным

Перед каждым праздником, хозяйки находятся в поиске новых и вкусных блюд, которые могли бы разнообразить стол и порадовать близких. Этот салат уже многим пришелся по вкусу. Попробуйте и вы этот шедевр из сладкого и сочного ананаса и нежного филе.

Салат с ананасом и грецкими орехами

Этот рецепт салата особенно понравится любителям экзотики. К привычным продуктам мы добавим кусочки ананаса и хрустящий грецкий орех. Такая закуска будет таять во рту, оставляя терпкое послевкусие.

Салат с ананасом и куриной грудкой

Салаты с ананасом и куриной грудкой довольно популярны и калорийны за счет количества майонеза. Чтобы минимизировать калорийность блюда и сделать его полезнее, возьмите нежирный сыр, а заправку сделайте из натурального йогурта или сметаны. Салат подают на большом блюде или порционно в тарталетках.

Салат с курицей, ананасом, сыром, яйцом и луком

Всем, кто любит сочетание сочных ананасов с курицей, рекомендую приготовить необычайно вкусный салат. Салат с курицей, ананасом, сыром, яйцом и луком получается каким-то особенным, сбалансированным по вкусу с идеальным соотношением ингредиентов.

Салат с курицей, ананасом, сыром, яйцом и кукурузой

С большой радостью хочу поделиться превосходным рецептом аппетитного и сочного салата, который украсит любое торжество и застолье. Нежный салат с курицей, ананасом, сыром, яйцом и кукурузой получается невероятно вкусным и ароматным. Приготовьте, и вы останетесь довольны!

Салат с курицей, ананасом, сыром и черносливом

Сегодня хочу предложить необыкновенно вкусный и в то же время достаточно простой рецепт салата, приготовленного с курицей, ананасом, сыром и черносливом. Салат получается нежным, сбалансированным по вкусу и сочным. Отличный вариант для праздника.

Слоеный салат с курицей, ананасом, сыром и кукурузой

Хочу поделиться еще одним рецептом необыкновенно вкусного и простого в приготовлении салата с курицей, ананасом, сыром и кукурузой. Аппетитный слоеный салат замечательно будет смотреться на семейном застолье или праздничном торжестве.

Салат с курицей, ананасом, сыром и кукурузой

Сегодня я хочу поделиться великолепным рецептом простого и очень вкусного салата с курицей, ананасом, сыром и кукурузой. Чтобы сэкономить время на приготовление салата, можно использовать консервированные шампиньоны и копченое куриное филе. Экспериментируйте и ищите свой идеальный рецепт.

Салат с курицей, киви и ананасом

От всего сердца рекомендую воспользоваться роскошным рецептом свежего, яркого и сочного салата с курицей, киви и ананасом. Легкий и нежный салат станет замечательным украшением любого праздничного торжества или романтического ужина.

Салат с курицей, ананасом, сыром и огурцом

Сегодня хочу рассказать вам о невероятно вкусном рецепте шикарного салата, приготовленного с курицей, ананасом, сыром и огурцом. Роскошный салат станет отличным угощением для ваших родных, близких и друзей. Обязательно приготовьте, и вы будете в восторге.

Салат с курицей, сыром, кукурузой и сухариками

Сегодня хочу предложить восхитительный рецепт великолепного салата с курицей, сыром, кукурузой и сухариками. Салат получается сочным, нежным и легким. Процесс приготовления салата простой, а результат – невероятный.

Салат «Подсолнух» с курицей и ананасами

Красивый салат для праздничного стола. Здесь вы полностью можете раскрыть всю свою фантазию. Салат «Подсолнух» так называется, потому что его делают похожим на одноименный цветок. Состав у него не менее яркий: курица, ананасы, яйца и кукуруза.

Салат с курицей, ананасом, яйцом и кукурузой

С приготовлением салатов может справиться любой. Главная хитрость состоит в том, чтобы подобрать ингредиенты, которые будут сочетаться и раскрывать вкус друг друга. Именно такой гармоничный по своему составу салат мы предлагаем вам приготовить.

Салат с курицей, ананасом, кукурузой и огурцом

По-весеннему свежий салат, который можно подавать на стол в качестве закуски перед основным блюдом. Если не считать времени, которое нужно для приготовления куриного мяса, то готовится салат за считанные минуты.

Салат с курицей, ананасом и кукурузой

Яркий и праздничный салат с нежным вкусом у вас получится на основе куриного мяса, ананасов и кукурузы. Состав достаточно простой, но не обыденный, поэтому его любят гурманы. Такой салат часто подают на торжественные мероприятия.

Салат с курицей, ананасом, кукурузой и пекинской капустой

Очень удачный салатный микс составляют курица, ананасы, кукуруза и пекинская капуста. Благодаря пекинской капусте его получается много, курица отвечает за сытность, а ананас и кукуруза добавляют сладкие акценты во вкус салата.

Салат с курицей, ананасом, грибами и кукурузой

Многие любят сочетание нежного куриного мяса и консервированного ананаса. Эти продукты прекрасно гармонируют в салате с кукурузой и грибами. Такое блюдо можно включить в праздничное меню.

Салат с курицей, ананасом, грецким орехом и кукурузой

Салаты с куриным мясом получаются достаточно сытными для того, чтобы подать их на ужин или устроить сытный и вкусный перекус в любое время дня. А если добавить в салат ананас, грецкий орех и кукурузу, то блюдо будет иметь еще красивый яркий вид.

Салат с копченой курицей, ананасом, сыром и кукурузой

Сочный и насыщенный салат для особого семейного случая можно приготовить из копченой курицы, ананасов, сыра и кукурузы. Яркое блюдо украсит ваш стол и порадует близких интересным вкусом.

Салат с копченой курицей, ананасом и кукурузой

Салат из копченой курицы с ананасом и кукурузой прост в приготовлении. Все продукты можно купить готовыми. Вам останется только их нарезать и перемешать. Такой салат нужно съесть в течение не более часа после приготовления, так как ананас со временем испортит его вкус.

Салат с курицей, ананасом, перцем и кукурузой

Вкусный салат для тожественных случаев и не только. Нежное куриное мясо, сладкий ананас, сочным перец и хрустящая кукуруза образуют великолепное сочетание. Готовится он очень быстро, если у вас уже есть отварное мясо.

Салат с курицей, ананасом, перцем и яблоком

Простое блюдо, сытное и богатое витаминами. Легкое куриное мясо отлично сочетается с любыми овощами и некоторыми фруктами. Поэтому с ним так просто импровизировать и получать новые оригинальные вкусы.

Салат с копченой курицей, ананасом и болгарским перцем

Оригинальный состав этого салата заставляет влюбится в него с первой ложки. Салат с копченой курицей и ананасом создан для истинных минут наслаждения, порадуйте себя и своих близких.

Салат с курицей, ананасом и кедровыми орехами

Консервированный ананас делает этот салат сочным и ароматным, а кедровые орешки приятно хрустят во рту. Блюдо красивое и интересное, его можно подать в салатнице или оформить слоями. Украшение также можно сделать на свой вкус.

Слоеный салат с курицей, ананасом, грецким орехом, кукурузой и сыром

Нежный салат из доступных ингредиентов. Блюдо подойдет для будничных обедов и праздничных ужинов. Ананас, который придает салату сладкие нотки и сочность, можно взять, как консервированный, так и свежий.

Салат с курицей, ананасом, грецким орехом, сыром и яйцом

Яркий и питательный салат на каждый день. Такой салат принесет чувство сытости и подарит хорошее настроение. Сама нарезка ингредиентов для салата делается очень быстро.

Салат с курицей, крабовыми палочками, ананасом и кукурузой

Из простых и доступных ингредиентов — курицы, крабовых палочек и консервированных ананасов — вы можете быстро приготовить легкий и свежий салат. В него часто добавляют яйца и немного кукурузы, но можно и без них. Курицу и яйца отваривают заранее. С приготовлением справляются быстро, за 20 минут, что важно, когда у вас ограничено время.

10 самых часто используемых ингредиентов в рубрике Салаты с курицей

Продукт 100г	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Кукуруза консервированная	61	2	0.8	12.2
Ананас консервированный	62	0.4	0.1	17
Майонез	245	0.5	25	4
Куриное филе	110	21	2.5	0
Яйцо	157	12.7	11.5	0.7
Сыр Пармезан	362	33	25.6	3.2
Перец чёрный молотый	251	10.4	3.3	38.7
Сыр	344	25.2	27	0
Зелень	32.6	1.9	1	3.9
Грецкий орех	656	16.2	60.8	11.1

Салаты с курицей

Салат с курицей, ананасом, сыром, яйцом и кукурузой

Салат с курицей, ананасом, яйцом и кукурузой

Салат с курицей, ананасом и крабовыми палочками

Салат с курицей, ананасом и луком

Салат с курицей, ананасом и черносливом

Салат с курицей, ананасом и грибами

Салат с куриной грудкой, ананасом и кукурузой

Салат с курицей, ананасом, яйцом и грецким орехом

Салат с курицей, ананасом, яйцом, сыром и грецким орехом

Салат с курицей, ананасом, яйцом, сыром и чесноком

Салат с курицей, ананасом и огурцами

Салат с курицей, ананасом и грецким орехом

© Все права защищены.
2019-2021.
Авторская кулинария

Использование материалов допускается только с письменного согласия Администрации и при наличии активной гиперссылки на наш сайт

Источник